このようなお悩み
ありませんか?

  • 家族のために栄養バランスの良い食事をつくらなくちゃ
  • 出来合いのお総菜とか使わないようにしなくちゃ
  • 品数はある程度、このくらいなくちゃ
  • 一昨日と同じおかずは避けなくちゃ
  • ちゃんと食事は作らなくちゃ
  • 家族には手料理をふるまわなくちゃ
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実は悩んでいることは
全部ひとつながり

毎日の料理作りが
ツラい…ストレス…


仕事に家事に育児に、忙しいけれど
家族のために、

美味しいものをつくらなくちゃ
身体によいものをつくらなくちゃ


けれど、そう思えば思うほど、
料理がめんどくさい、ツラい…
そんな風に感じている人は多いはずです。

そしてモヤモヤした気持ちになったり、
罪悪感を感じたり、
少し負担になっていませんか?

仕事に家事に子育てに…
毎日、時間がない!

そんなアナタにこそ!

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提案したいのが
アデジョ薬膳®です
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料理もダイエットも同じ!

本来、食事は
身体のために大切なもの。良いもの。 

なのに、イライラしたり、モヤモヤしたり、

ストレスになっていたら、
元も子もないですよね。


この負のスパイラルを断ち切るには、
「手放すこと」。

そのために必要なのが、
「食事の型」なんです。


そのヒントが詰まっているのが
アデジョ薬膳なんです。


その想いから
この講座が誕生しました

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2DAYSレッスンの
ココがすごい!!

レッスンの3つの特徴
注目

◆ココがすごい その①
3品バランスの型

料理作りも外食も食事の型があれば、
自然と栄養バランスも良くなって、
ダイエットにもなってしまうんです!


◆ココがすごい その②
選び方ルール


梅雨&夏には、何を選んで、食べると カラダが喜ぶのかわかれば、
コンビニやスーパーのお惣菜、
冷凍食品もお薬になっちゃうんです!

◆ココがすごい その③
ヒトサラ薬膳レシピ

“作り置き”も出きるから、
カンタンで栄養バランスも良く
美味しい!ストレスフリー!で
家族も喜ぶ!!

講師プロフィール

「艷女ファクトリー」 代表
小千家 理友(おじや りゆう)
 
大手アパレルブランドや飲食企業の商品企画として8年勤務。料理人歴20年。
3000人以上の女性を変えた体質改善と美容のプロ。
大手化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などのイベントで食事で下っ腹も身体の不調を整える「艶女メソッド」の講演・ 指導行っている。

ご紹介させてください!

絶対に、損しますよ!

実は他のマクロビの講座を受講したり、ボディメンテナンスをする講座も受講したの変化はなかなかですが、、薬膳を実践して、約1ヶ月で体重3~4キロ減、体脂肪28%~24,23%台になりました! ウェストまわりもスッキリしてお洋服を着るのがさらに楽しくなりました。 
受講生の声

本当に楽になった!

仕事柄、週に何度もコース料理をいただく機会があり、今まで自分が実践していた「健康に良さそうな食生活」をぶった斬られ(笑)衝撃を受けましたし、、一時期体重が増えて不安な時期またありましたが、途中からは体重も体脂肪も無理なく減っていき、常に疲れている感覚だった胃腸もとても楽になり、食べる量は増えているのに、痩せて健康になったのがとても嬉しいです。
受講生の声

心共に軽くなった♡

薬膳と聞いて最初は、クコの実や高麗人参、なんかの根っこ、なんか木の皮を煎じたり調合して… 身体には良いけど美味しくはなさそー!難しくハードルの高いものというイメージがありましたが、実際に受講してみてあまりにも簡単にできることばかりで、いい意味で裏切られました。実践すればするほど身体の変化もありまくりです!友人からも会う度に、顔が小さくなった・身体が理解になったと驚いていますw また家族も私の変化を応援してくれていて、食卓の栄養バランスも以前より改善されてハッピーです。
受講生の声

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE

2DAYSレッスン カリキュラム

1
DAY1 理論編
毎日のごはんを楽チンに変えるための
理論と手順を反復練習します。
2
DAY2 実践編
梅雨・夏のヒトサラ薬膳
4品を実際に作って、食べて、
学んでいきます。
Step
1
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今回だけのスペシャル特典!

- 受講者限定のスペシャル特典 -

「夏の薬膳ケアBOOK(PDF)」
をプレゼント

よくあるご質問

  • Q
    他の教室やレッスンと比べて何が違うんですか?
    A
    料理教室のように料理のレシピだけを教える講座ではありません。
    健康に美しくなるための食べ方・選び方・食べ合わせ方をお伝えするレッスンです。
  • Q
    レッスン受講料以外に料金がプラスされることはありませんか?
    A
    はい、レッスン受講料以外に一切料金をいただきませんのでご安心くださいませ。
    DAY2では、ヒトサラ薬膳のデモンストレーションを行います。
    一緒に作られたい方は、材料費が自己負担として発生いたします。
  • Q
    関西に住んでいるのですが、ご参加できますか?
    A
    もちろんです。ご遠方の方も学べるようにレッスンでは、web会議システム「zoom」を使用したオンライン受講も可能です。ご安心くださいませ。
  • Q
    お料理を作るのが苦手なんですが、大丈夫でしょうか?
    A
    問題ありません!むしろ、苦手な方ほど、ぜひ学んでほしいレッスンになります。
  • Q
    学んだ薬膳料理は、子供は食べれますか?
    A
    もちろん、食べていただけます
    食物アレルギーなどがある場合は、アレルゲン食材が含まれていなかご確認ください。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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開催概要

開催日時 ■日程
6月08日(土)と22日(土)
両日10:00~11:30

開場:9:45
スタート:10:00
終了:11:30
受講方法
対面受講 ※のこり1席!
オンライン受講(ZOOM)

※レッスンの復習のために、動画配信も後日いたします。
受講料
通常価格:39,800円(税抜)のところ
↓↓↓↓↓

19,800円 +消費税10%

※レッスン受講生および認定資格取得者の方は、12,800円+消費税10%でご受講いただけます。
 
お支払方法 銀行振込
またはクレジットカード払い(Paypal)
準備するもの
筆記用具、テキスト、メモできるもの、手鏡、飲み物
お問い合わせ おじや公式LINE
こちらよりご連絡いただけます。
https://lin.ee/8HZndZe
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お申込みの流れ

STEP 1
お申込みフォームを送信
お申込みボタンをクリックいただき、お申込みフォームより必要事項をのご入力の上、送信する。
STEP 2
返信メールを確認
お申込みいただきますと、ご登録いただいたメールアドレスにご確認メ―ルを送信いたします。お申込み内容をご確認くださいませ。
STEP 3
期日までにお支払い
お支払い期日までに受講費にお支払いをいたします。その後、ご入金がご確認されましたらお申込み完了メールが届きます。届きましたら、本お申込み完了となります。
STEP 3
小見出し
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ゆるんでしまった下っ腹も
モヤモヤする身体の不調も

40代50代女性は、
「食事」を変えなければ、
決して身体は変わりません!

運動もスキンケアもダイエットも
すべての基本は「食事」

毎日食べる食事が
アナタを健康にキレイにする
サプリにも美容液にもなります。


コンビニごはんでも、
スーパーのお惣菜でも、

冷凍食品でも、レトルトでも。

身近なもので身体も人生も
変わります。

それを可能にしたのが
「アデジョ薬膳」

1度身に付けてしまえば一生モノ!
本気で変わりたいなら、
まずは薬膳を通して、食事の教養を。