自分のタイプを知りたい！
オネェおじやの辛口！！

おデブタイプ診断

キレイになりたきゃ、
まずは自分の体質を知ることが近道！
しっかり食べても、
たった2ヶ月で-8キロ痩せた秘密
をお伝えしちゃうわよ〜
糖質制限・ファスティング・
筋トレ・パック・サプリ、、
本当に自分に合っていますか？

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「食べてキレイになるの習慣」
を5回のメルマガで
その秘密をお届けするわよ〜

プロフィール

食養生家/艶女フードアカデミー 代表
小千家理友（おじや りゆう）

大手アパレルブランド・飲食企業の商品企画開発職を12年担当。
薬膳歴15年、料理人歴20年。

今までに3000人以上の女性を指導し、更年期の不調改善やダイエットの成功者を多数輩出。テレビ東京「週末パラダイス」、フジテレビ「めざましテレビ」など出演。全国各地の化粧品店様で講演やレッスンを展開し、大手化粧品メーカーともコラボイベントを開催。

私自身、98キロの体重に悩み、怪しいサプリや過酷なダイエットで失敗続き。でも『とにかく食事を変える』ことで、自分も人生も整ったわよ！！

最後に言っていいかしら？

健康になるのに、美しくなるのに
年齢も性別も国籍も関係ありません。
わたしたちはいつからでも、
変わることが出来るのよ。

とにかく、
40代、50代からは毎日の食事で変える。

一人で取り組んでも変わらない現実を
仲間と変えていくの。

結局、人生は
習慣
でしか変わらない。


どんどん実践して、
どんどんアウトプット。
軌道修正を積み重ねる。

1ミリでも1センチでも
行動すれば、


数カ月後、
確実にあなたは変わってる、
成長してるわよ。


薬膳で心も体も変わり、人生が輝く！
自分を知り、家族を守る力を身につける。


本音で生きなさい！
欲深くなりなさい！
一歩踏み出しなさい！