モデルや女優、アスリート、ボディービルダーのようになりたいのであれば、細かい栄養計算やカロリー計算などは必要ですが...
普段の生活の中で、仕事や育児・家事で忙しいのに、そんな面倒なことはできません。

なので、面倒なこ栄養計算やカロリー制限は一切禁止！
まずは「どんぶり勘定でも、食事をコントロールしていく」ことが目標。もちろん！しっかりとダイエットのための教養も学んでいきます。
また、自分以外にご家族やご友人のにもお伝えできるので、周りの大切な人もどんどん変化される方が多いのも特徴です。

「食事は楽しむ！」これが大前提！！
スイーツ、アルコール、パスタ、お寿司、焼き肉などなどもOK。大切なのは、バランス。ライフスタイルに合わせること。
食べ過ぎたり、飲みすぎなければ、OKなのよ。
だからこそ、ストレスフリーで、楽しく、気軽に続けられる。まさに一生モノの食と美の知恵です。

女子力薬膳の１番良いところが、食事だけにとどまらないこと。
自分の体質さえわかれば、食事も、スキンケアも、ダイエットも。どんなものを選べば、より健康にキレイになれるのか？答えを導き出してくれます。
まさに中国4千年の歴史の贈り物です。

せっかくレッスンで学び、実践してきたのに、終わったとたん元通りなんて、寂しいじゃない。
けれど、この食事法はストレスフリーなので、「ずっと続けられる→しっかりとキープできる→さらにキレイになる」の好循環が続きやすいんです。
もちろん、数年経っても、リバウンドしていません！キープできています！さらにキレイになりました！など嬉しいお声もたくさん届いております。

【受講料のお支払い】   
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欠席して場合も、後日レッスン動画を配信いたしますのでご安心くださいませ。


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