私自身、医者の不養生ではないですが、

年齢を重ねるにつれて体型や体調が気になり、
小千家さんの指導を受けた1人です。

小千家さんのレッスンを学んで本当に大正解でした。

私も実践をする中で、
「この順番でやれば必ず変われる！」

「誰にでも、出来る！」
「こんな簡単に痩せるんだ！」
「これを知らなかったのは、今まで、もったいなかった！」
というぐらい衝撃を受けました。

おかげさまで、今でも食事・習慣のサイクル整い、
日々のお仕事に学んだことを取り入れてお伝えしています。

小千家さん自身、料理人であり、メイクアップアーティスト、パーソナルトレーナーという健康・美容業界の出身ということもあり、更年期や身体の不調に悩まれる方の立場に立ったアプローチができるため、安心して実践していけることも魅力の１つです。

「本気でカラダを変えたい！」とか、
「プロとして、エビデンスに則った技術・知識をしっかり身につけたい！」というプロの方から４０～６０代の方、更年期で悩まれている方、なかなか痩せない方、身体に不調のある方には絶対におススメです。

お悩まず、まずはレッスンをまずは受けて見てください。
実践した方が、絶対に変わります！
多くの方にオススメしたいです。