女子力の教習所　講座案内

“私たちのカラダ”は
食べたものでできている

私たちのカラダは毎日食べる食事の影響が大きいです。

ですが、仕事や家事、育児、旦那の子守りになどの日々の忙しさに

なかなか思った通りにはできないのが現実です。

そんな忙しい日々の中でも、
美味しいものも食べれて、
お酒も飲めて、ケーキも食べれて。
それでも、

キレイに痩せて。

理想の体型になれて。

もう我慢せずに好きな服が着れて。

健康にキレイになれて。

家族の健康も守れて。

自分に自信もついて。

こんな風に一度は思ったことはないですか。

これらすべて、夢で終わらせる必要はありませ。
このすべてを叶えることができる方法があります。
それが、【　薬膳　】です。

今まで手探りで、何をやればいいのかわからない状況から

体質という軸を手に入れることで、

時間もお金も労力も、無駄な贅肉もカットできます。

東洋医学から栄養学・解剖学・運動生理学・メイクなど。

これまでに培った「知恵・知識・経験」を全部入れて、

惜しみなくギュッと詰め込んだレッスン。

それは決してお金では買えない、

一生モノの貴重な財産になるをお約束いたします。

女子力の教習所は

ココが違う！！

体型もお肌も引き締めるために

必要不可欠な体質改善３ステップ

しかも

プロの指導でライフスタイルも変わる。
レッスンと徹底したマンツーマン指導のWサポート。
だから続けられる。結果が出せる。

Step

1

初回レッスンで“なりたい私"をシュミレーション

どんな私になりたいのか？

イメージが具体化

Step

2

正しい教養を学ぶグループレッスン

インプット→アウトプット
エビデンスに基づいた正しい教養が身に付く

Step

3

SNSを活用したプロによる「食べ方」の改善アドバイス

レッスンの時間外でも、
食事や食べ方の疑問など親身にアドバイス

Step

2

正しい教養を学ぶグループレッスン

インプット→アウトプット
エビデンスに基づいた正しい教養が身に付く

けれど、、

40過ぎたら

何しても、何やっても痩せない

ほうれい線やシミ・しわが目立ってくる

イライラするし、メンタルも落ちやすい、ほてり、多汗、
更年期障害なのかもしれないという不安

日々、家でも外でも、自分のこと、家族のこと、
悩みが増えていく一方。

でも、私なんかに、無理・・・
なんて思ってませんか？

美しくなることに、キレイになることに、

年齢は関係ありません。

美しくなるとは、筋トレと同じことです。

１ミリでも５ミリでも１センチでも、毎日の中で、諦めず、
小さなことを積み重ねていくからこそ現実になるのです。

女子力の教習所は、

こんな方におススメ！

炭水化物抜き、酵素、サプリ、筋トレなど、何しても痩せない
サプリメント・エステ、何やっても効果を感じない
キレイになりたい！けれど、何をすればいいかわからない
最近イライラしたり、ほてったり、更年期なのかな？
年相応またはそれより若く見られたい
自分を変えて、自信を持ちたい
サプリメント・エステ、何やっても効果を感じない

レッスンではどんなことが学べるの？

体質革命　３本の柱

●１つ目の柱（１か月目）
食習慣指導による
「体質改善ダイエット」

●２つ目の柱（２か月目）
カラダの中から健康にキレイになる
「体質に合わせた食べ方」

●３つ目の柱（３か月目）
即実践できる！ツヤ肌を生む
「体質別弱点カバーメイク」

けれど、仕事で、家事で、日程が合わない、、

そんな時でも大丈夫！！

スマホで、パソコンで。
通勤中に、家事に合間に。
動画で何度でも復習ができる！

それに「女子力の教習所」って
使い勝手がバツグンにイイんです！

女子力の教習所

４つの選ばれるポイント

特別なものは不要

実践する上で特別なものはいりません。
毎日の食べている食事そのものが薬となるからです。大切なことは「どのように・どのくらい・いつ・誰が・何を」食べるのかを意識することです。

現役のプロが講師

大手の料理教室の場合、卒業生が講師ということも。「女子力の教習所・ぶっと美めしレッスン」は、実際に現場で活躍してるプ現役のプロによる本格レッスン。だからこそ、自分では気づけなかった“しくじってしまう”クセも、見つけられるし、直すことができる。

講師が伴走してくれる

１人でやっていると、仕事・育児などの忙しさ、わからないことの挫折に、サボってしまうかもしれません。ですが講師がいつも一緒に、同じ歩幅で伴奏してくれるからこそ、諦めずにクリアしていけます。

実践中心のレッスン

ただ椅子に座ってインプットしているだけでは、正しい教養は身に付きづらいものです。ちゃんと身に付けるためにはアウトプットをドンドンしていくことが大切です。レッスンカリキュラムでは、アウトプットを中心にした内容になっております。

実践中心のレッスン

ただ椅子に座ってインプットしているだけでは、正しい教養は身に付きづらいものです。ちゃんと身に付けるためにはアウトプットをドンドンしていくことが大切です。レッスンカリキュラムでは、アウトプットを中心にした内容になっております。

多くの女性の方々から

喜びの声が続出！

絶対に、人生を損しますよ！

47歳　ファッション関連森田あやみさん

実は他のマクロビの講座を受講したり、ボディメンテナンスをする講座も受講したのですがなんか腑に落ちず。
ですがレッスン受講後、お野菜のお味噌汁を作るようになり、夫や子供も一緒に食べてもらっているのですが便秘がちだった息子が、ほぼ毎日排便できるようになりました。
いつもトイレで苦しそうに踏ん張っていたので、するっと出ている感じがとても嬉しいです。　
本当に「食は生き方」に通じるな～と実感しました。絶対に受講しないと人生損しますよ！

VOICE

本当に楽になった！！

38歳　着物・マナー講師末永貴美子さん

仕事柄、週に何度もコース料理をいただく機会があり体重管理や食事の調整方法に苦労していましたが、おじやさんのご指導で無理をせずに調整ができるようになりました。

最初は、今まで自分が実践していた「健康に良さそうな食生活」をぶった斬られ（笑）衝撃を受けましたし、、指導に従って食べていくことで体重が増えて不安な時期もありましたが、途中からは体重も体脂肪も無理なく減っていき、常に疲れている感覚だった胃腸もとても楽になりました。

また、長年甘いものを食べだすと止まらない、甘いものを常に口にしたい糖質依存のような状態でしたが、おじやさんの食事に変えてからは変な欲求がなくなりコンビニスイーツを買うことがほとんどなくなりました。

指導を受ける前よりも食べる量は増えているのに、痩せて健康になったのがとても嬉しいです。

VOICE

痩せて、さらにベスト体重更新！！

45歳　主婦ハルコさん

1番の収穫は「リカバリー」を教えてもらったこと。やっちまった！と思ったら落ち込むよりも、ささっとリカバリーに移る。
たったそれだけで、ただ、ただ体重が増えていくのをただ見守る日々から卒業できました！！

そして、もう一つの大きな収穫は自分の体質がわかったこと。
体重を減らしたいと思うと、闇雲にただ食べる量だけを見がちだった私ですが、、体質を知ったことで、必要なのに足りてないものを足すことによってスルッと浮腫が取れたり、流れが良くなったり、結果体重が減り、ベスト体重を更新しました！！

VOICE

我が家では欠かせません！

50代　セラピストTomoko Lebasさん

女子力薬膳はすごい！普段からカラダがだるく、疲れやすかったのに、食べ続ければ続けるほど、カラダが楽になりスッキリ！美味しくて、カンタン！！我が家には欠かせません！

VOICE

本当に楽になった！！

38歳　着物・マナー講師末永貴美子さん

仕事柄、週に何度もコース料理をいただく機会があり体重管理や食事の調整方法に苦労していましたが、おじやさんのご指導で無理をせずに調整ができるようになりました。

最初は、今まで自分が実践していた「健康に良さそうな食生活」をぶった斬られ（笑）衝撃を受けましたし、、指導に従って食べていくことで体重が増えて不安な時期もありましたが、途中からは体重も体脂肪も無理なく減っていき、常に疲れている感覚だった胃腸もとても楽になりました。

また、長年甘いものを食べだすと止まらない、甘いものを常に口にしたい糖質依存のような状態でしたが、おじやさんの食事に変えてからは変な欲求がなくなりコンビニスイーツを買うことがほとんどなくなりました。

指導を受ける前よりも食べる量は増えているのに、痩せて健康になったのがとても嬉しいです。

VOICE