年齢のせい、忙しさのせい、体質のせい。そう思い込んで、何を食べればいいのか分からなくなっていませんか。ベーシック講座では、不調や体重増加の根っこにある**「脾＝消化力」**を立て直すことから始めます。難しい薬膳理論は使いません。毎日の食事で「何を・いつ・どう食べるか」を整理するだけ。食後のだるさが消え、間食が減り、体も気持ちもフラットに戻っていく感覚を体験します。頑張る健康法を卒業し、迷わず食べられる私になるための土台づくり講座です。。

●料金２ヶ月148,200円（税込）
（講座：2時間×4回） 

＜特典＞
・「アデジョ薬膳®体質学のススメ」アデジョ薬膳®動画レッスン1本プレゼント
・「アデジョ薬膳®オリジナル食薬辞典」

食事に気をつけているのに、なぜか結果が出ない。 それは努力不足ではなく、体質のズレが原因です。 アドバンス講座では、 自分と家族の体質を読み解き、 その日の体調・季節・年齢に合わせて 食事を組み立てられる力を育てます。 もう流行りや正解探しに疲れません。 不調が出る前に立て直せる視点が手に入ります。 「整えられる人」から 「整え続けられる人」へ。 一生使える、体と食の判断軸を手に入れる講座です。